Você tem o direito de se entediar!!

Oi amigos. Tudo bem?

Prontos para mais uma semana cheia de novas oportunidades, surpresas, e alguns desafios também?

Mais uma dica de um dos meus livros preferidos: Não faça tempestade em copo d’água, de Richard  Carlson.

Você tem o direito de se entediar

Nossa vida é muito corrida, cheia de afazeres, que raramente conseguimos ficar quietos sem fazer nada, nem ao menos relaxar.

Nos sentimos desconfortáveis com a idéia de não fazermos nada e nos sentimos entediados, acreditando que o tédio sempre é uma coisa ruim, que deveríamos sempre estar em atividade. Mas isso não é verdade.

5 coisas que você deveria fazer todos os dias

Oi amigos!

Tudo bem?

Hoje vou falar sobre algumas coisas simples mas que fazem toda a diferença.

Coisas que demoram pouco tempo, exigem pouco esforço mas que podem mudar muito a sua qualidade de vida.

Coisas que deveriam ser feitas todos os dias.

1 Respire bem: faça 10 inspirações profundas 3 vezes ao dia

Isso faz você ficar mais calmo, focado, tranqüilo e preparado para fazer o que precisa ser feito.

Mais sobre isso em:

respire

2 Reze: agradeça todos os dias pelas coisas maravilhosas que você tem na sua vida.

Isso atrairá ainda mais coisas boas para sua vida.

Converse com Deus e peça para Ele iluminar seu caminho  e te dar forças para você cumprir sua missão.

3 Exercite-se: faça pelo menos 30 minutos de exercício todos os dias.

Cuide bem do seu corpo, você terá que viver nele por toda a sua vida.

4 Aprenda alguma coisa nova: Nunca pare de se aperfeiçoar.

Aprenda a gostar de aprender, mantenha seu cérebro ativo.

5 Divirta-se: A vida tem que valer a pena. Não adianta todo o sucesso do mundo se você não souber aproveitar.

Ouça o tipo de música que você gosta. Saia com seus amigos. Beije a pessoa que você ama. Veja um filme que você gosta. Cante, dance. Ria muito, ria bem alto.

Não deixe sua vida passar em branco. Cada dia é um presente maravilhoso e não pode ser despediçado.

Façam isso e vejam a diferença na sua vida.

Um grande abraço a todos e sejam cada dia melhores.

Entrevista com Roberto Shinyashiki

Oi amigos!

Tudo bem?

Aproveitando bem seu fim de semana?

Estou trazendo pra vocês um  artigo sensacional que recebi em meu e-mail.

Uma entrevista com o grande Roberto Shinyashiki publicada na revista Isto é, em que fala sobre algumas de suas idéias, principalmente sobre seu livro:  Heróis de verdade.

Entrevista

Espero que gostem!!

Um grande abraço!!

E sejam cada dia melhores!!

Que importância isso terá daqui a 1 ano?

Olá amigos!

Como vão?

Vou falar mais uma vez sobre um de meus livros favoritos:  Não faça tempestade em copos d`água, de Richard Carlson. Nesse livro Richard nos ensina maneiras simples de viver uma vida mais feliz e com menos estresse.

Um dos ensinamentos mais fantásticos do livro é o que Richard chama de Túnel do tempo.

Túnel do tempo??? E como isso funciona?

Não interrompa os outros enquanto estiverem falando

Oi amigos. Tudo bem?

Como foi o fim de semana?

Aproveitaram bem?

Vou falar um pouco mais sobre o super best seller Não faça tempestade em copos d`água, do autor Richard Carlson.

Recomendo a todos a leitura desse livro sensacional! Que ensina maneiras fáceis para conseguir uma vida mais prazeirosa com menos estresse.

Uma dica muito simples, mas muito efetiva:

NÃO interrompa os outros ou complete suas frases!!

All you have taught me

Oi amigos!

Tudo bem?

Estava pesquisando na internet sobre o grande Richard Carlson, autor do genial livro Não faça tempestade em copos d`’agua… e tudo na vida são copos d`água.  Richad falaceu muito novo, com apenas 45 anos de idade, mas apesar disso conseguiu deixar uma grande contribuição para a humanidade.

Acabei encontrando esse site maravilhoso http://www.richardcarlson.com/

Onde encontrei essa homenagem maravilhosa a esse grande homem feita por sua filha Jasmine.

Vale a pena dar uma lida.

All You Have Taught Me

Happiness is not a contract. There are no guarantees that your life will remain perfect. In fact, the only guarantee is that it won’t.

You begin to discover that life’s greatest lessons come from loss, tragedy and pain, and it is impossible to grow without taking a step into the unknown. And after awhile, you begin to learn.

Fazendo as pazes com a imperfeição

Oi amigos!

Tudo bem com vocês?

Hoje vou falar um pouco sobre um de meus livros favoritos, se chama Não faça tempestade em copos d’água… e tudo na vida são copos d’água, escrito pelo grande autor Richard Carlson. Esse livro esteve na lista dos best sellers do New York Times por mais de 100 semanas seguidas, um feito inacreditável.

Nesse livro sensacional Richard propõe mostrar modos simples e eficazes de impedir que coisas pequenas que surgem a todo o momento nos levem à loucura. Já no prefácio do livro o autor conta uma história onde explica as duas regras para se viver em harmonia.

Fazendo o que precisa ser feito!

Oi Amigos!

Como vão vocês?

Espero que estejam cada dia melhores!!

No post anterior falamos um pouco sobre como interromper hábitos nocivos e substituí-los por outros mais saudáveis. Hoje vamos falar sobre algumas idéias do Tony Robbins e  outros grandes pensadores de como nos motivar para fazermos aquelas coisas que sabemos que precisamos fazer, mas por algum motivo nós adiamos, nunca fazemos o que precisa ser feito.

A principal diferença entre as pessoas bem sucedidas e as que não conseguem obter o sucesso é que as pessoas bem sucedidas agem. Fazem as coisas que precisam mesmo não gostando, porque sabem que aquilo é a coisa certa a ser feita, é o preço para poder obter tudo o que quiserem.

Como podemos nos motivar para agir?

Por exemplo, como nos motivar a fazer exercícios físicos com frequência?

Assumindo o controle de sua vida

Oi Amigos

Tudo bem?

Falamos em posts anteriores sobre algumas idéias do Tony Robbins de como o medo da dor e o desejo de obter o prazer controlam a nossa vida.

Vamos falar hoje sobre como usar esses fatores de maneira construtiva e ajudar a conseguir seus objetivos.

Algumas vezes fazemos coisas que não são boas para nós porque associamos prazer à essas coisas. Por exemplo algumas pessoas associam prazer ao ato de fumar. Como mudar isso?

Respire!!

Oi amigos

Tudo bem?

Hoje vou falar sobre um assunto diferente, sobre uma de minhas grandes especialidades: a saúde. Sou médico e sou fascinado pelo corpo humano.

Acho que um corpo saudável é fundamental para podermos aproveitar as melhores coisas dessa vida.

Vou dar alguma dicas muito simples para cuidar melhor de seu corpo e ter uma melhor qualidade de vida.

Dica do dia:

RESPIRE:

Como assim? Eu respiro, se não respirasse eu morreria.