Fazendo o que precisa ser feito!

Oi Amigos!

Como vão vocês?

Espero que estejam cada dia melhores!!

No post anterior falamos um pouco sobre como interromper hábitos nocivos e substituí-los por outros mais saudáveis. Hoje vamos falar sobre algumas idéias do Tony Robbins e  outros grandes pensadores de como nos motivar para fazermos aquelas coisas que sabemos que precisamos fazer, mas por algum motivo nós adiamos, nunca fazemos o que precisa ser feito.

A principal diferença entre as pessoas bem sucedidas e as que não conseguem obter o sucesso é que as pessoas bem sucedidas agem. Fazem as coisas que precisam mesmo não gostando, porque sabem que aquilo é a coisa certa a ser feita, é o preço para poder obter tudo o que quiserem.

Como podemos nos motivar para agir?

Por exemplo, como nos motivar a fazer exercícios físicos com frequência?

Assumindo o controle de sua vida

Oi Amigos

Tudo bem?

Falamos em posts anteriores sobre algumas idéias do Tony Robbins de como o medo da dor e o desejo de obter o prazer controlam a nossa vida.

Vamos falar hoje sobre como usar esses fatores de maneira construtiva e ajudar a conseguir seus objetivos.

Algumas vezes fazemos coisas que não são boas para nós porque associamos prazer à essas coisas. Por exemplo algumas pessoas associam prazer ao ato de fumar. Como mudar isso?

Respire!!

Oi amigos

Tudo bem?

Hoje vou falar sobre um assunto diferente, sobre uma de minhas grandes especialidades: a saúde. Sou médico e sou fascinado pelo corpo humano.

Acho que um corpo saudável é fundamental para podermos aproveitar as melhores coisas dessa vida.

Vou dar alguma dicas muito simples para cuidar melhor de seu corpo e ter uma melhor qualidade de vida.

Dica do dia:

RESPIRE:

Como assim? Eu respiro, se não respirasse eu morreria.

Os dois fatores mais importantes na sua vida e como usá-los ao seu favor

Olá amigos!!

Como vai a semana de vocês, espero que esteja sendo cada dia melhor, rsrsrs.

Vamos continuar falando um pouco mais sobre as idéias do sensacional Tony Robbins, quais são as principais forças que determinam o modo com agimos?

São basicamente o medo do sofrimento, da dor e o desejo de obter prazer. Tudo o que fazemos é motivado por um desses fatores, ou o desejo de se aproximar de algo prazeiroso ou de se afastar de algo que gera dor e sofrimento.

Se conseguir o que desejamos é tão simples como foi explicado no post passado, porque tão poucos atingem seus objetivos?

A fórmula do sucesso

Olá amigos, tudo bem?

Como passaram esses dias?

Ao lado de uma pessoa especial? Procurando alguém especial?

Notei que o blog esteve supermovimentados nesses últimos dias, vocês estão bem interessados nessa área de relacionamentos amorosos.

Mas hoje eu resolvi mudar um pouco o assunto.

Vamos falar mais um pouco das idéias do sensacional Tony Robbins.

Algumas idéias geniais do programa de self development de maior sucesso na história Personal Power.

O passado não é igual ao futuro, não importa o que possa ter acontecido anteriormente, cada momento é uma nova chance de tentar de novo, de tentar fazer melhor diferente.

Você tem o potencial de conseguir tudo o que você sempre quis e muito mais do que pode imaginar.

O que você realmente precisa pra conseguir isso é um desejo forte, disciplina e compromisso de seguir os passos do programa.

O que reamente gera os resultados que deseja é ação.

A fórmula do sucesso consiste em 4 passos:

Como a mente afeta o corpo e vice-versa

Oi Amigos!!!

Como foi o fim de semana?

Espero que tenha sido sensacional, como foi o meu. Afinal, como diz o titulo do Blog, a vida melhora a cada dia.

Vou falar mais um pouco sobre os ensinamentos do Tony Robbins.

O estado do nosso corpo afeta profundamente como nos sentimos.  Por exemplo quando estamos felizes, alegres, o nosso corpo, nossa postura, o modo como falamos, respiramos e nos movimentamos é totalmente diferente de quando estamos tristes ou deprimidos.

Para que nós fiquemos tristes é preciso que o corpo se comporte de uma determinada maneira e que foquemos em coisas tristes. Se esses componentes não estiverem presentes, não nos sentiremos tristes.

Quer fazer um teste?

Fique de pé e dê um grande sorriso, mexa seu corpo e sinta-se com muita energia. Mantenha o sorriso no rosto. Respire como você respira quando se sente muito bem. Fale como você fala quando se sente muito bem. Continuando com o corpo nesse estado pense numa coisa um pouco triste. Você vai perceber que vai ver a situação de um modo diferente. Vai procurar o lado positivo dela, vai descobrir que aquilo que você pensou nem era uma coisa tão ruim assim. Talvez até ache que a situação no fundo foi meio engraçada e comece a rir.

Bom, agora já sabem mais um modo de influenciar como se sentem.

Se querem se sentir bem, façam o que seu corpo faz quando se sente bem. Se você está triste, comece a sorrir, se movimente, vai notar que aos poucos vai se sentir melhor.

Aproveitem o que disse no post anterior e comecem a pensar em coisas positivas.

Tentem e me falem o que acharam!!!

Até a próxima!!!

E sejam cada vez melhores!!

Como começar bem seu dia

Oi Amigos

Hoje ouvi uma dica sensacional do Tony Robbins pra começar o dia motivado e cheio de energia.

Ele estava falando sobre como aquilo que focamos, os nossos pensamentos afetam o nosso estado. Se escolhemos focar em coisas positivas, nosso estado será postivo. Se escolhemos focar em coisas negativas nos sentiremos mal. Como tudo na vida o nosso foco é uma escolha, e consequentemente, o nosso estado também pode ser.

Então, para começarmos o dia bem, devemos focar em coisas positivas.

Tente o seguinte, faça as seguintes perguntas para si mesmo ao acordar:

1) Quais coisas que gosto de fazer que poderei fazer nesse dia?

2) Que coisas poderei aprender nesse dia?

3) Pelo que sou grato em minha vida?

4) Como posso contribuir com outras pessoas nesse dia?

Tentem fazer isso por um mês e vejam se vai haver alguma mudança no seu dia.

Um grande abraço a todos

E sejam cada vez melhores!!

Living with passion

Live with passion

Vou inaugurar esse blog com uma das frases mais marcantes de uma pessoa que eu respeito e admiro muito, o sensacional Tonny Robbins.

O Tonny é uma das maiores inspirações na minha vida.

Considero-o como um mentor, um guru, um coach.

Ainda me lembro da primeira vez em que ouvi falar dele, eu era um adolescente, devia ter uns 12 e estava fazendo um curso de leitura dinâmica e memorização. A palestrante falava muito bem do primeiro livro do Tonny: poder sem limites.

Na época o livro me marcou bastante, falava muito sobre NLP, programação neuro-linguística. O livro me mostrou como o ser humano tem o potencial de fazer coisas extraordinárias, coisas que eu nunca imaginava serem possíveis.

O tempo passou e fiquei muito tempo sem ter contato com os materiais do Tonny, até que há cerca de 4 anos atrás ouvi um programa novo que ele tinha lançado.

Percebi que o Tonny tinha mudado bastante, antes era um especialista em PNL, mas acabou transcendendo a PNL, incorporando vários métodos para desenvolver o potencial das pessoas e inclusive criando seus próprios métodos.

A partir desse momento passei a me dedicar a estudar seus programas e seus métodos.

O que mais gosto do Tonny é o modo como podemos aplicar facilmente as coisas que aprendemos na prática. Muitas vezes conseguimos resultados muito rápidos, o que nos estimula a aprender mais, criando um momentum e possibitando um grande avanço.

Mais sobre o Tony em novos posts em breve

Um grande abraço! Sejam cada dia melhores!

And Live with Passion!!