Como a mente afeta o corpo e vice-versa

Oi Amigos!!!

Como foi o fim de semana?

Espero que tenha sido sensacional, como foi o meu. Afinal, como diz o titulo do Blog, a vida melhora a cada dia.

Vou falar mais um pouco sobre os ensinamentos do Tony Robbins.

O estado do nosso corpo afeta profundamente como nos sentimos.  Por exemplo quando estamos felizes, alegres, o nosso corpo, nossa postura, o modo como falamos, respiramos e nos movimentamos é totalmente diferente de quando estamos tristes ou deprimidos.

Para que nós fiquemos tristes é preciso que o corpo se comporte de uma determinada maneira e que foquemos em coisas tristes. Se esses componentes não estiverem presentes, não nos sentiremos tristes.

Quer fazer um teste?

Fique de pé e dê um grande sorriso, mexa seu corpo e sinta-se com muita energia. Mantenha o sorriso no rosto. Respire como você respira quando se sente muito bem. Fale como você fala quando se sente muito bem. Continuando com o corpo nesse estado pense numa coisa um pouco triste. Você vai perceber que vai ver a situação de um modo diferente. Vai procurar o lado positivo dela, vai descobrir que aquilo que você pensou nem era uma coisa tão ruim assim. Talvez até ache que a situação no fundo foi meio engraçada e comece a rir.

Bom, agora já sabem mais um modo de influenciar como se sentem.

Se querem se sentir bem, façam o que seu corpo faz quando se sente bem. Se você está triste, comece a sorrir, se movimente, vai notar que aos poucos vai se sentir melhor.

Aproveitem o que disse no post anterior e comecem a pensar em coisas positivas.

Tentem e me falem o que acharam!!!

Até a próxima!!!

E sejam cada vez melhores!!